醫生痛斥：老人癡呆最早信號「才不是忘東忘西」！　而是頻繁「出現5異常」：早發現就能早踩剎車

實戰技巧：不妨 「逼迫」 長輩玩成語接龍的遊戲，或者讓他們大聲朗讀報紙。這就如同給大腦這個 「檔案櫃」 重新貼上防撕標籤，還能夠及時揪出潛伏在語言系統裡的 「病毒」，幫助恢復語言功能。

異常4：判斷力掉線，秒變 「反向理財大師」

趙叔叔最近的行為，可讓兒女們操碎了心。他突然像著了魔一樣，把自己辛辛苦苦攢下的養老錢，一股腦兒全砸進了所謂的 「區塊鏈養生床墊」。兒女們得知後，趕忙上前阻攔，可趙叔叔卻像被洗腦了一般，根本不聽勸。先別急著指責趙叔叔人傻錢多，這很可能是他大腦裡的眶額皮質受損發出的危險信號。眶額皮質這個區域，專門負責風險評估，就好比大腦裡安裝的一款 「防詐 APP」。

復旦大學附屬華山醫院的研究發現，在早期癡呆患者中，有 23% 的人會突然對高風險投資產生濃厚興趣，沉迷其中；17% 的人則失去了基本的金錢管理能力，比如會重複繳納水電費，甚至輕易給陌生人轉賬。

人間清醒指南：要是長輩開始迷信 「養生神藥」，或者出現瘋狂購物的行為，千萬別和他們硬來。可以帶著他們玩大富翁遊戲，通過在虛擬世界裡體驗破產的經歷，重新啟動大腦的風險預警程序，幫助他們恢復判斷力。

異常5：生理時鐘 「叛亂」，覺醒 「夜貓子之魂」

吳婆婆最近的作息，可把兒女們折騰壞了。她常常在凌晨三點的時候，精神抖擻地折騰著要 「去早市買菜」。大半夜的，兒女們被吵得困意全無，疲憊不堪。這可不是什麼更年期的 「升級版」 表現，而是下丘腦視交叉上核（也就是人體生理時鐘的總部）被 tau 蛋白攻陷了。

《中華老年醫學雜誌》在 2024 年發表的研究證實，晝夜節律紊亂的人，患癡呆的風險會提升 2.3 倍。更可怕的是，這種生理時鐘異常的情況，比記憶衰退平均要早出現 2.8 年。

硬核應對：不妨給長輩的卧室安裝一盞日出模擬燈，設定在早上 6 點的時候自動漸變亮光。這就如同給生理時鐘總部空投了增援部隊，能夠有力地將 tau 蛋白 「游擊隊」 按在地上，讓生理時鐘恢復正常運轉。

防癡呆狠招：讓大腦天天 「活力四射」

別再幻想著有什麼神奇的 「補腦神藥」 能預防老年癡呆了，醫生們早就深知其中的關鍵：預防癡呆的核心就在於三招 —— 社交、運動、新鮮感。

每周組局打麻將：武漢同濟醫院的實驗表明，打麻將的時候，大腦的血流速度會提升 40%，這就如同給大腦裡的神經元做了一場舒適的 SPA，讓它們活力滿滿。

每天倒著走 200 步：打破日常運動的慣性，這樣能夠迫使海馬體長出新細胞，效果就好比給大腦的 「硬碟」 進行了擴容，提升大腦的存儲和運轉能力。

每月學個新技能：60 歲的大爺去學街舞，70 歲的奶奶嘗試玩說唱，這種 「跨界挑戰」 能夠讓人腦溝回多長幾道褶子，增加大腦的複雜性和靈活性。

下次當你看到長輩炒菜忘放鹽時，先別著急調侃。趕緊掏出手機，悄悄錄下一段影片。要是發現他們對著遙控器喊 「筷子」，盯著電梯按鈕發呆，或者突然對著空氣傻笑 —— 這些，才是真正需要警惕的紅色警報。老年癡呆可不是突然降臨的一道閃電，而是像悄悄滲透的酸雨，一點點侵蝕著大腦的健康。抓住這 5 個異常信號，就相當於在腦細胞大規模 「陣亡」 之前，搶修最後的防禦工事。我們可以平靜地接受長輩慢慢變老，但絕不能容忍他們的 「靈魂被偷走」。

來源：toutiao