喝錯很傷身！哈佛專家示警「7大喝茶NG習慣」傷肝又傷胃 一日常「台灣人超常犯」：癌症風險狂飆
圖片來源：今日頭條
6.睡前喝含咖啡因茶飲
會干擾睡眠品質，影響肝臟夜間修復
圖片來源：《當你沈睡時》劇照
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7.過量飲用珍珠奶茶
台灣之光珍奶雖受全球歡迎，但高糖加上澱粉珍珠讓熱量爆表，長期喝易引發非酒精性脂肪肝及胰島素阻抗
圖片來源：pixabay
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專家提醒，茶葉富含茶多酚、類黃酮等活性成分，適量飲用能抗發炎、提升腦部功能，但喝錯方式反而傷身！
圖片來源：翻攝自doctor.sethi｜IG
台灣人真的很愛喝茶，甚至很多人會用茶代替水，但其實萬萬不可！快提醒身邊愛喝茶的朋友吧～別想靠茶養生，反而一直在慢性傷害自己的身體！
來源：三立新聞網
